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Mein zweiwöchiges Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda

 

Hallo, ich bin Melissa Thies, 16 Jahre alt und besuche zurzeit die 10. Klasse.

In diesem Schuljahr 21/22 musste ich ein Schülerpraktikum absolvieren, dafür habe ich den Sportclub Hoyerswerda e.V. gewählt.

Größtenteils wurde ich im Kindersport eingeteilt, aber ich durfte auch mal beim Gesundheitssport reinschnuppern. Im Kindersport war es meine Aufgabe die Trainer zu unterstützen, was bspw. beinhaltet, das Auf- und Abbauen der Sportgeräte, Hilfestellung für die Kinder zu leisten usw. .

Ich fand die Sportstunden sehr aufregend und abwechslungsreich, da ich zum einen immer wieder nette Kinder, der Altersklassen 4-6 Jahre, vereinzelt auch älter, kennenlernen durfte. Zum anderen waren die Übungen immer wieder sehr kreativ und vielfältig, von Einzel-Parcours, Partnerparcours bis zu wichtigen Spielen zur Koordination.

Interessant fand ich auch, dass wir für einige Sportstunden zu unterschiedlichen Turnhallen in und um Hoyerswerda gefahren sind.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass mein Praktikum mir viel Spaß bereitet hat. Besonders wenn man das Arbeiten mit Kindern mag und Freude am Sport hat, dann ist das auf jeden Fall ein guter Platz für ein Praktikum oder anderweitiges.

JUMP’N’RUN = Parcours – Catch – Rope Skipping

 

Bei unserem neuen Trendsportangebot „Jump ‘n’ Run“ geben wir Kindern und Jugendlichen einen Einblick

in aktuelle Funsportarten, wie Parcours, Rope Skipping oder Catch.

 

In jeder Sportstunde bauen wir für euch einen spannenden Parcours auf, welchen wir dann gemeinsam überwinden. Dabei sind meist Hindernisse zum Springen, Klettern und rollen. Catch bietet uns die Möglichkeit unser Herz-Kreislaufsystem vor dem eigentlichen Training in Schwung zu bringen und uns optimal für die Sportstunde vorzubereiten und aufzuwärmen. Dabei werden verschiedene Fangspiele gespielt, wie zum Beispiel Fange oder Steh-Geh. Beim Rope Skipping erlernen wir kleine Choreographien mit dem Springseil. Mit verschiedenen Sprüngen, kleinen Kicks und Drehungen bringen wir dabei dein Herz etwas schneller zum Schlagen.

Wir werden außerdem gemeinsam in den Stunden unsere Fähigkeiten in Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern, unsere Grenzen kennenlernen sowie die Vorteile von Teamarbeit erlernen.

Ob klettern, rollen und springen oder über Hindernisse hinweg – bei Jump ‘n’ Run ist für jeden etwas dabei.

 

Jump ‘n’ Run findet immer montags von 16 Uhr bis 17 Uhr in der VBH-Arena (Liselotte-Herrmann-Straße 11 in 02977 Hoyerswerda) statt.

Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung:

Telefon: 03571 / 607 98 28 

Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 

REWE – Scheine für Vereine vom 25.04. – 05.06.2022

Seit Montag läuft wieder eine neue Aktionsrunde „Scheine für Vereine“ über den Großmarkt REWE.

Scheine für Vereine erhält man derzeit beim Einkauf im REWE und unser Sportverein ist auch wieder gelistet. Gern können die erhaltenen Scheine auch hier in der VBH-Arena abgegeben werden und wir übernehmen dann die ONLINE-Eingabe. 

 

Sportliche Osteraction

Hallo liebe Kinder, hier ist Euer Meister Lampe! Bevor ich mich zu Ostern in die Arbeit stürze, möchten die Abteilung Kindersport des Sportclubs Hoyerswerda e.V., die Lebensräume Hoyerswerda e.G. und ich, wieder mit Euch in diesem Jahr das Kinder-Oster-Sportfest feiern. An verschiedenen sportlichen Osterstationen könnt Ihr mit Spaß und Action zeigen was Ihr drauf habt. Auch beim Basteln und Knobeln ist Euer Geschick gefragt. Das Mehrgenerationshaus sorgt mit kleinen Leckereien und Getränken für Euer leibliches Wohl. Und das ist noch nicht alles, aus meinem Osterkorb gibt es noch eine kleine Überraschung von mir. Wenn ich Eure Neugier geweckt habe, dann seid Ihr, am Montag, den 11.04.2022 von 15.00 – 17.00 Uhr zu unserem Kinder-Oster-Sportfest in die VBH-Arena, Lieselotte – Herrmann – Str. 11 in Hoyerswerda recht herzlich eingeladen.

Bis dahin, Euer Meister Lampe

Wir sind gesprungen wie ein Frosch und gehüpft wie ein Häschen.

Diese Woche war das Thema der Kindersportler auf und über Hindernisse hüpfen und springen.

Nun, wo Ostern vor der Tür steht, haben wir es dem Osterhäschen gleich getan und sind durch die Hallen „gehüpft“. Unsere kleinen und großen Kindersportler haben viele verschiedene Arten vom Springen kennengelernt. Sie sind begeistert von einem Trampolin auf eine große Matte gesprungen oder auch von einem hohen Kasten. Ebenfalls haben wir das Hampelmann-Springen geübt und gefestigt, dabei halfen zusammengelegten Reifen. Großen Spaß hat allen eine Staffel mit Sackhüpfen gemacht. Ob über die Koordinationsleiter, auf Hocker, in Reifen oder über Stangen, es war für jeden etwas dabei um seine Sprungkraft zu trainieren.

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche in Hoyerswerda

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich regelmäßig Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Reha-Sport-Verordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

nix@sportclub-hoyerswerda.de

 

Wir Erlernen die Rolle

Nicht nur spielen, rennen und springen steht auf dem Plan unserer kleinen und größeren Kita-Sportler, sondern auch das Üben von Vor- und Rückwärtsrollen. Das ist nun unser aktuelles Wochenthema für diese und die kommende Woche und wird in Form von einem Parcour oder Stationstraining tatkräftig geübt.

Viele können sogar schon eine Rolle vorwärts. Bei den anderen wird das Erlernen der Rolle durch unsere Trainer aktiv unterstütz und begleitet. Bevor man mit dem eigentlichen Üben anfängt, muss man einigen Kindern noch etwas Mut zusprechen. Aber spätestens nachdem sie gesehen haben, dass den anderen nichts dabei passiert, wollen sie es auch einmal probieren. Von einer schrägen Erhöhung auf weichen Matten wird gestartet. Ganz wichtig zu beachten ist, dass die Hände neben dem Kopf bleiben, das Kinn immer den Oberkörper berührt und der Rücken beim abrollen rund ist, …“zusammen gerollt, wie ein kleiner Igel“. Das kräftige Abstoßen mit den Beinen darf natürlich auch nicht vergessen werden. Es gibt viele kleine Dinge zu beachten und jede Altersgruppe hat ein anders Lernniveau. So erarbeiten die Kleinsten bei uns die Seitrolle, erst ab dem 3.-4. Lebensjahr beginnt das Erlernen der Vorwärstrolle. Die Kraft und das Körpergefühl sind dann schon weiter ausgeprägt. Erst mit 5-6 Jahren steht eine Rückwärstrolle auf dem Plan und auch nur dann, wenn die Kinder bereit dazu sind. Gearbeitet wird immer wieder mit kleinen Hilfsmitteln, wie Schrägen und Erhöhungen.

Nach ein paar Durchgängen möchten die ersten es schon alleine und ohne Erhöhung probieren. Das klappt bei allen auch echt gut. Nun kann man anfangen die Kleinigkeiten zu beachten, so zum Beispiel das Aufstehen ohne sich mit den Händen abzustoßen nach der Rolle. Dabei und bei der Rolle rückwärts gibt es bei einigen noch etwas Übungsbedarf, aber um das noch auszubessern haben wir die kommende Woche noch viel Zeit.

 

NEUE Bodenmatten für Jung und Alt

Dank der Regionalstiftung „Jugend und Sport“ der Ostsächsischen Sparkasse Dresden konnten wir für unsere Sportler neue Bodenmatten anschaffen. Die alten Matten waren so verschlissen, dass eine Benutzung nur noch teilweise möglich war.

Die Schulung von Koordination und Kondition sind wichtige Alltagsvoraussetzungen für unsere kleinen Sportler, aber auch für unsere Reha – und Präventionssportgruppen. So ist es bspw. bei der Schulung der koordinativen Fähigkeiten, wie Gleichgewicht und Differenzierung von großer Wichtigkeit angstfrei neue Bewegungsformen auszuprobieren, zu erlernen aber auch zu festigen.

Die Matten werden in den Sportgruppen eingesetzt – ob zur Erwärmung und Vorbereitung auf den Sportschwerpunkt, ob im Hauptteil beim Erlernen neuer turnerischer Fähigkeiten oder zur Festigung dieser, oder auch zum Stundenausklang in spielerischer Form. Die Vielseitigkeit und Einsatzmöglichkeit der Matten ist für unsere Sportler, Klein wie Groß von essenziellem Wert, die Sicherheit und damit auch der Spaß am Sport können so mit viel Freude erhalten bleiben.

 

Durch das leichtere Material sind die neuen Matten auch für die Gesundheit der Mitarbeiter von großem Vorteil. Sie lassen sich durch die innovative neuartige Performation des rückseitigen Schaumstoffs leichter und nur von einer Person platzsparend aufräumen.

Wir danken der Ostsächsischen Sparkasse Dresden rechtherzlich für die Unterstützung.

Text/Bild Kerstin Nix

Abenteuer mit dem Schwungtuch

Packt der Übungsleiter das bunte Schwungtuch aus, sind Spaß und Bewegung garantiert. Mit viel Freude zeigten die Kinder der Abteilung Kindersport in dieser Woche, was mit dem Schwung alles möglich ist. Zum Beispiel: Tauchen und Entdecken im Ozean, wie man mit bunten Bällen ein Feuerwerk in den Himmel schießt oder die Katze das Mäuschen unter dem Teppich fängt und natürlich vieles mehr.

Hallo Kinder, feiert eure eigene Silvesterparty

Wir hoffen ihr hattet eine schöne Weihnachtszeit und habt die 24 Türchen des bewegten Adventkalender geöffnet. Fast ist unser gemeinsames Kindersportjahr vorbei, doch zuvor steht noch Silvester vor der Tür und damit bestimmt auch eine coole Party.

Damit ihr einen tollen Jahresabschluss feiern könnt, haben wir hier einige Ideen für euch.

Idee Nr. 1: Hütchen basteln

  • Bastelt euch eure eigenen Silvesterhütchen.
  • Bemalt ein Blatt Papier so but und lustig wie es geht, auch Glitzer ist erlaubt.
  • Rollt das gestaltete Blatt zu einem Hütchen zusammen. Das Ende fixiert ihr mit einem Stück Klebeband.
  • Damit ihr euer Hütchen den ganzen Abend tragen könnt, fixiert am Rand eine Schnur oder Gummiband.

…und jetzt, wo ihr einen tollen Silvesterhut auf dem Kopf habt, fehlt natürlich noch ein lustiges Spiel.

Idee Nr. 2: Konfetti-Ballons

  • Malt für das Konfetti mit vielen verschiedenen Farben ein Blatt Papier an und schneidet es in kleine Schnipsel. Lasst von euren Eltern dabei helfen.
  • Euer selbstgemachtes Konfetti steckt ihr jetzt in einige Luftballons und pustet sie gemeinsam mit Mama und Papa auf.
  • Schreibt auf die Ballons verschiedene Uhrzeiten und hängt sie an einer Schnur auf.

Jetzt kann die Party starten:

  • Zu den Uhrzeiten auf den Ballons dürft ihr diese platzen lassen, sodass sich das Konfetti schön verteilen kann.
  • Die übrigen Luftballons braucht ihr für das Party-Spiel.
  • Jeder bekommt einen Ballon.
  • Man muss versuchen, seinen Lutballon zu beschützen und die der anderen kaputt zu machen.
  • Bei wem der Luftballon kaputt geht, scheidet aus.

Wir wünschen euch viel Spaß bei der tollen Silvesterparty. Und schickt uns gern ein Foto von euren Hüten Luftballons und Party-Spiel.

 

Im neuen Jahr beginnt dann der Kindersport für alle Kinder wieder am 03.01.2022.

Wir freuen uns auf euch!