Beiträge

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche in Hoyerswerda

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich regelmäßig Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Reha-Sport-Verordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

nix@sportclub-hoyerswerda.de

 

Bewegungserfahrung an Reck und Barren

Diese Woche durften unsere kleinen und großen Sportler zeigen, wie viel Kraft in ihren Armen steckt.

In den Sportsstunden standen dieses Mal ein Barren, ein Reck oder die Sprossenwände für die Kinder schon bereit. Diese konnten sich daran austoben und zeigen, wie stark ihre Muskeln sind.

Alle Sportler haben uns gezeigt, wie viel Kraft in ihnen steckt und konnten neben dem Hangeln und Klettern auch ihre bereits erworbenen Fähigkeiten in den anderen turnerischen Aufgaben (Vorwärtsrolle, Sprünge über den Kasten, balancieren über den Schwebebalken) nocheinmal festigen.

   

Sport in neuer-alter Halle

Juchuuu, endlich ist es wieder soweit.
Wir Kinder der Kita „Krabat“ in Schwarzkollm dürfen seit diesem Jahr wieder in Laubusch unserer geliebten Turnhalle des 1. SV Laubusch Sport machen.
Über diese Nachricht haben wir uns sehr gefreut. Die Turnhalle ist viel größer, als der Turnsaal in Lauta, den wir glücklicherweise als Übergangslösung nutzen durften. Da macht das Rennen und Fangen spielen noch mehr Spaß. Unser Fahrweg ist jetzt wieder viel kürzer, somit brauchen wir nicht mehr so lange auf den zweiten Sport-Bus warten.
Auch gab es einen Trainerwechsel. Nach längerer Pause ist unsere alte/neue Trainerin Kathrin Krause wieder am Start. Einige von uns haben sie sogar wiedererkannt.

 

Wir Erlernen die Rolle

Nicht nur spielen, rennen und springen steht auf dem Plan unserer kleinen und größeren Kita-Sportler, sondern auch das Üben von Vor- und Rückwärtsrollen. Das ist nun unser aktuelles Wochenthema für diese und die kommende Woche und wird in Form von einem Parcour oder Stationstraining tatkräftig geübt.

Viele können sogar schon eine Rolle vorwärts. Bei den anderen wird das Erlernen der Rolle durch unsere Trainer aktiv unterstütz und begleitet. Bevor man mit dem eigentlichen Üben anfängt, muss man einigen Kindern noch etwas Mut zusprechen. Aber spätestens nachdem sie gesehen haben, dass den anderen nichts dabei passiert, wollen sie es auch einmal probieren. Von einer schrägen Erhöhung auf weichen Matten wird gestartet. Ganz wichtig zu beachten ist, dass die Hände neben dem Kopf bleiben, das Kinn immer den Oberkörper berührt und der Rücken beim abrollen rund ist, …“zusammen gerollt, wie ein kleiner Igel“. Das kräftige Abstoßen mit den Beinen darf natürlich auch nicht vergessen werden. Es gibt viele kleine Dinge zu beachten und jede Altersgruppe hat ein anders Lernniveau. So erarbeiten die Kleinsten bei uns die Seitrolle, erst ab dem 3.-4. Lebensjahr beginnt das Erlernen der Vorwärstrolle. Die Kraft und das Körpergefühl sind dann schon weiter ausgeprägt. Erst mit 5-6 Jahren steht eine Rückwärstrolle auf dem Plan und auch nur dann, wenn die Kinder bereit dazu sind. Gearbeitet wird immer wieder mit kleinen Hilfsmitteln, wie Schrägen und Erhöhungen.

Nach ein paar Durchgängen möchten die ersten es schon alleine und ohne Erhöhung probieren. Das klappt bei allen auch echt gut. Nun kann man anfangen die Kleinigkeiten zu beachten, so zum Beispiel das Aufstehen ohne sich mit den Händen abzustoßen nach der Rolle. Dabei und bei der Rolle rückwärts gibt es bei einigen noch etwas Übungsbedarf, aber um das noch auszubessern haben wir die kommende Woche noch viel Zeit.

 

NEUE Bodenmatten für Jung und Alt

Dank der Regionalstiftung „Jugend und Sport“ der Ostsächsischen Sparkasse Dresden konnten wir für unsere Sportler neue Bodenmatten anschaffen. Die alten Matten waren so verschlissen, dass eine Benutzung nur noch teilweise möglich war.

Die Schulung von Koordination und Kondition sind wichtige Alltagsvoraussetzungen für unsere kleinen Sportler, aber auch für unsere Reha – und Präventionssportgruppen. So ist es bspw. bei der Schulung der koordinativen Fähigkeiten, wie Gleichgewicht und Differenzierung von großer Wichtigkeit angstfrei neue Bewegungsformen auszuprobieren, zu erlernen aber auch zu festigen.

Die Matten werden in den Sportgruppen eingesetzt – ob zur Erwärmung und Vorbereitung auf den Sportschwerpunkt, ob im Hauptteil beim Erlernen neuer turnerischer Fähigkeiten oder zur Festigung dieser, oder auch zum Stundenausklang in spielerischer Form. Die Vielseitigkeit und Einsatzmöglichkeit der Matten ist für unsere Sportler, Klein wie Groß von essenziellem Wert, die Sicherheit und damit auch der Spaß am Sport können so mit viel Freude erhalten bleiben.

 

Durch das leichtere Material sind die neuen Matten auch für die Gesundheit der Mitarbeiter von großem Vorteil. Sie lassen sich durch die innovative neuartige Performation des rückseitigen Schaumstoffs leichter und nur von einer Person platzsparend aufräumen.

Wir danken der Ostsächsischen Sparkasse Dresden rechtherzlich für die Unterstützung.

Text/Bild Kerstin Nix

Familien-Patenschaften ….mehr als Babysitting

Gern unterstützen wir das Projekt „Familienpatenschaften im Landkreis Bautzen“ und möchten darüber berichten:

Seit 2019 betreut der Verein Fraueninitiative Bautzen e. V. das präventive und durch die Frühen Hilfen geförderte Projekt „Familienpatenschaften“, bei dem Ehrenamtliche junge Familien mit Kindern von 0 bis 10 Jahren unterstützen. Seit 2022 erweitert sich das Projekt auf den gesamten Landkreis, um somit noch mehr junge Familien und Ehrenamtliche zu erreichen.

Familienpat*innen holen Kinder z. B. von der Kita ab, begleiten sie zu Freizeiteinrichtungen oder gestalten durch Spielplatzbesuche, Vorlesen etc. die Freizeit der Kinder, sodass Eltern für bis zu 15 Stunden im Monat eine gezielte Entlastung ihres Alltags erleben können.

Sie lernen durch das Projekt eine sinnstiftende Aufgabe kennen, sodass sie ihre Zeit sinnvoll einsetzen und Wertschätzung durch ihre Hilfe erfahren können. Dadurch profitieren am Ende beide Seiten, Familien und Familienpatinnen.

Unter folgendem Link finden sie viele Informationen: https://frauenzentrum-bautzen.de/fzbtz/familienpatenschaften

 

 

Ferien – und jetzt?

,

Endlich sind die Ferien und damit die freie Zeit da. Aber was könnt Ihr tun?! Wie wäre es mit Kindersport im Freien?! Alles (oder zumindest das Meiste) was Ihr bei uns macht, könnt Ihr auch bei Euch zuhause im Garten, auf dem Spielplatz, im Park, im Wald oder wo auch immer machen! Hüpfen, klettern, rennen – toben. Das macht draußen einen RIESEN Spaß, also probiert es mal aus!

Aber was genau könntet ihr denn draußen machen? Nur blind herum rennen klingt doch auch nicht nach Spaß…

Aber das müsst Ihr auch nicht! Man kann draußen unzählige, coole Dinge machen. Darunter zählen natürlich auch Spiele! Das Fangspiel mit Freunden ist natürlich ein Klassiker. Aber auch, wenn Ihr Parkours vermisst, wie Ihr sie bei uns gern durchlauft, dann geht doch einfach nach draußen und baut Euch Euren eigenen, kleinen (oder großen) Parkour! Aus Ästen und Spielzeugen wie Reifen, etc könnt Ihr Euch Euren eigenen Parkour aufbauen. Seid kreativ! Auch auf dem Spielplatz eignet sich das hervorragend! Dort findet Ihr sicher noch einige andere Hindernisse.

Wenn Ihr aber lieber spielt, dann spielt! Schnappt Euch einfach die Puppe, das Spielzeug-Auto, oder was auch immer Ihr habt, und geht nach draußen! Ihr könnt auch klassisch mit Mama und/oder Papa eine Runde Fußball spielen. Oder ihr spielt „Feuer, Wasser, Sand“, wie im Sportclub. Ihr könnt Euch dabei viele neue Elemente und Regeln einfallen lassen. Vielleicht möchtet Ihr nebenbei auch noch Euren Garten oder Spielplatz besser kennenlernen? Spielt doch einfach mal „Rette sich wer kann!“ – nur eben mal nicht immer nur mit Linien und Matten, sondern bei Euch zuhause oder wo auch immer Ihr gerade seid. Auch wenn Ihr im Urlaub seid, findet Ihr ganz sicher Platz für eine Runde „Eierlauf“ (vielleicht nehmt ihr Tischtennisbälle dazu), „Zielwerfen“ (werft die Tischtennisbälle in eine leere Eierschachtel, einen Becher, Blumentopf, usw…) oder Ihr übt, Euch den Ball einfach zuzuwerfen. Mit Eurer Familie könnt Ihr auch super „Herr Fischer“, „Hase und Jäger“ und weitere Spiele spielen. Oder Ihr lauft um die Wette!

Wenn Ihr aber etwas allein tun wollt, dann sammelt doch Äste, Blätter, Steine und was Ihr so findet und baut etwas Schönes! Vielleicht ein kleines Haus, ein Nest, ein Bild auf dem Boden, z.B. einen Drachen, eine Prinzessin – ganz egal! Lasst Euch was einfallen! Mama oder Papa machen bestimmt auch ein Foto von Eurem Werk J Vielleicht wollt Ihr das „Äste Chaos“ (im Wald) ja auch ordnen? Sortiert die Äste nach Länge, Dicke, Art, … Ihr könnt Euch auch Äste auf den Boden legen und darauf balancieren. Oder Ihr springt über Äste, Steine, Baumstämme, …

Ihr merkt, auch in den Ferien gibt’s viele tolle Aktivitäten! Geht einfach mal raus und probiert es aus! Lasst den Fernseher links liegen und spielt und bewegt Euch! Das macht viel mehr Spaß und hält Euch fit!

In diesem Sinne:

Schöne Ferien und viel Spaß beim Spielen, Toben und Basteln! ;)

Abenteuer mit dem Schwungtuch

Packt der Übungsleiter das bunte Schwungtuch aus, sind Spaß und Bewegung garantiert. Mit viel Freude zeigten die Kinder der Abteilung Kindersport in dieser Woche, was mit dem Schwung alles möglich ist. Zum Beispiel: Tauchen und Entdecken im Ozean, wie man mit bunten Bällen ein Feuerwerk in den Himmel schießt oder die Katze das Mäuschen unter dem Teppich fängt und natürlich vieles mehr.

Startschuss für das Kindersportjahr 2022

Seit dieser Woche wird wieder fleißig in unseren Kindersportgruppen trainiert. In der ersten Trainingseinheit dieses Jahr stand die Kopplungsfähigkeit auf dem Plan. Dabei wurden zum Beispiel Bälle mit auf die Reise durch einen Parcours genommen. Ob über und unter Hockern und Bänken hindurch, bei einer Rolle oder Purzelbaum auf der Matte mit dabei oder über hohe Hindernisse, der Ball war der treue Begleiter der Kinder.

 

Auf diesem Weg möchten wir all unseren kleinen Sportlern und ihren Eltern ein gesundes, sportlich aktives und glückliches neues Jahr 2022 wünschen, mit vielen schönen Momenten und Erlebnissen.

Hallo Kinder, feiert eure eigene Silvesterparty

Wir hoffen ihr hattet eine schöne Weihnachtszeit und habt die 24 Türchen des bewegten Adventkalender geöffnet. Fast ist unser gemeinsames Kindersportjahr vorbei, doch zuvor steht noch Silvester vor der Tür und damit bestimmt auch eine coole Party.

Damit ihr einen tollen Jahresabschluss feiern könnt, haben wir hier einige Ideen für euch.

Idee Nr. 1: Hütchen basteln

  • Bastelt euch eure eigenen Silvesterhütchen.
  • Bemalt ein Blatt Papier so but und lustig wie es geht, auch Glitzer ist erlaubt.
  • Rollt das gestaltete Blatt zu einem Hütchen zusammen. Das Ende fixiert ihr mit einem Stück Klebeband.
  • Damit ihr euer Hütchen den ganzen Abend tragen könnt, fixiert am Rand eine Schnur oder Gummiband.

…und jetzt, wo ihr einen tollen Silvesterhut auf dem Kopf habt, fehlt natürlich noch ein lustiges Spiel.

Idee Nr. 2: Konfetti-Ballons

  • Malt für das Konfetti mit vielen verschiedenen Farben ein Blatt Papier an und schneidet es in kleine Schnipsel. Lasst von euren Eltern dabei helfen.
  • Euer selbstgemachtes Konfetti steckt ihr jetzt in einige Luftballons und pustet sie gemeinsam mit Mama und Papa auf.
  • Schreibt auf die Ballons verschiedene Uhrzeiten und hängt sie an einer Schnur auf.

Jetzt kann die Party starten:

  • Zu den Uhrzeiten auf den Ballons dürft ihr diese platzen lassen, sodass sich das Konfetti schön verteilen kann.
  • Die übrigen Luftballons braucht ihr für das Party-Spiel.
  • Jeder bekommt einen Ballon.
  • Man muss versuchen, seinen Lutballon zu beschützen und die der anderen kaputt zu machen.
  • Bei wem der Luftballon kaputt geht, scheidet aus.

Wir wünschen euch viel Spaß bei der tollen Silvesterparty. Und schickt uns gern ein Foto von euren Hüten Luftballons und Party-Spiel.

 

Im neuen Jahr beginnt dann der Kindersport für alle Kinder wieder am 03.01.2022.

Wir freuen uns auf euch!